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Benefícios do esporte para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 💵 tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.
Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 💵 e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.
Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 💵 ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.
Diante do declínio 💵 do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 💵 de estilos de vida sedentários.
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É quase que incalculável o benefício que o esporte proporciona à sociedade.
A inclusão social e os inúmeros benefícios que as 🌝 atividades físicas trazem à saúde humana são alguns itens que fazem com que o esporte tenha um importante papel perante 🌝 a sociedade.
No momento em que a violência tornou-se banal na sociedade em geral, o esporte cumpre uma importante função de 🌝 inclusão social.
Ao tirar crianças e adolescentes das ruas, ele ajuda na prevenção e no combate às drogas e à violência, 🌝 contribuindo para a promoção da segurança pública.
O poder de transformação do esporte fez com que várias empresas o adotassem como 🌝 forma de melhorar o desempenho e a saúde dos funcionários, pois foi cientificamente comprovado que as atividades físicas desenvolvem a 🌝 auto-estima e conseqüentemente o rendimento no trabalho.
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Em 5️⃣ suma, o cenário do bete-esporte no Brasil tem se mostrado cada vez mais promissor e atraindo cada vez mais adeptos. 5️⃣ Com um mercado em constante expansão e um calendário esportivo repleto de opções, a prática do bete-esporte pode se tornar 5️⃣ uma árdua tarefa, mas, ao mesmo tempo, uma atividade bastante estimulante e prazerosa.
A corrida está relacionada a diferentes aspectos da humanidade, seja enquanto forma de recreação, ritual festivo ou modalidade esportiva.
Correr é 2️⃣ uma das ações mais antigas do ser humano, uma vez que na p ré- h istória a prática era essencial 2️⃣ para a subsistência humana, seja para a caça ou para a fuga de animais.
Entre as provas de corrida estão aquelas 2️⃣ praticadas dentro do atletismo, divididas em modalidades de velocidade e de resistência.
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A ação de correr exige diferentes habilidades físicas, tais como condicionamento cardiorrespiratório, resistência, potência muscular 2️⃣ e velocidade.
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